こんにちは！
安佐南区祇園にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島祇園店です！
本日は、長年の不眠や慢性的な疲労感でお悩みだったお客様のお声をご紹介させていただきます。
初回来院時は、
「長い間、不眠に悩まされている」
「日中もだるさが抜けない」
「疲れているのに横になってもなかなか休まらない」
という状態でご来院されました。
不眠は単に睡眠時間の問題だけではなく、首や肩まわりの緊張、自律神経の乱れ、呼吸の浅さなどが関係していることも少なくありません。
特にストレスや疲労が続くと、体が常に緊張した状態になり、リラックスするための副交感神経が働きにくくなります。
その結果、寝つきが悪くなったり、途中で目が覚めたり、朝起きても疲れが残る状態につながることがあります。
実際の施術では、首・肩・背中を中心に全身の状態を確認しながら、筋膜の緊張や体の負担を整えていきました。
また、ご自宅でも取り組める呼吸法や生活習慣のポイントについてもお伝えし、睡眠環境の改善をサポートさせていただきました。
施術を受けていただく中で、
「長い間悩んでいた不眠が改善しました！」
「日中のだるさが減り、横になって休むことも少なくなりました！」
「体も楽になりました！」
と嬉しいお声をいただきました！
不眠や慢性的な疲労感は、睡眠だけでなく体の緊張や自律神経のバランスが関係している場合もあります。
そのまま我慢を続けると、肩こりや頭痛、集中力の低下などにつながることもあります。
同じように、
・なかなか寝付けない
・夜中に何度も目が覚める
・日中のだるさが続いている
・朝起きても疲れが取れない
・体を根本から整えたい
といったお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。
安佐南区祇園で整体をお探しの方は、ぜひ当院にお任せください！
